112-秋季班 1122C4030-五行八步汾陽氣功
招生人數：20人
報名人數：16人
繳費人數：16人
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
團練，以柔暖親切與學生互相交流
評量方式
1.出席率 20%
2.課程參與度 30%
3.社團活動參與 50%
2.課程參與度 30%
3.社團活動參與 50%
課程簡介
課程QR CODE網址
氣功教學能讓心沉靜,也讓人身體肌耐力變強,新陳代謝變好,透過循序漸進方式讓學員進入氣功領域。
課程目標
1.建立學員對氣功的愛好
2.學會基本功64式，及進階功法
3.幫助學員穩定情緒，有優質的睡眠
4.強化身體機能，促進身、心、靈健康
參考書目
2.學會基本功64式，及進階功法
3.幫助學員穩定情緒，有優質的睡眠
4.強化身體機能，促進身、心、靈健康
無
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
新、舊生報名費200元，報名多門課僅收取1次
新生收取學員證費100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
新生收取學員證費100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
老師準備的龍棒材料是花梨木材質1支 500元 （同學亦可自己準備，龍棒材質不拘。
課程大綱
| 相見歡，介紹汾陽氣功內容及暧身操。 | 1.老師自我介紹 2.同學自我介紹，互相認識 3.介紹汾陽氣功內容 4.暖身操 |
| 初級汾陽氣功 | 前週複習、初級汾陽氣功： 01金雞獨立 02挪步法 |
| 初級汾陽氣功 | 前週複習、初級汾陽氣功： 03金蟬吐納三次 04直立式吐納八次 |
| 初級汾陽氣功 | 前週複習、初級汾陽氣功： 05龍棒運動 06眼球運動 |
| 初級汾陽氣功 | 前週複習、初級汾陽氣功： 07大鶴功 08 鼻吸鼻呼 09擊天鼓 |
| 初級汾陽氣功 | 前週複習、初級汾陽氣功： 10臉部按摩 11幽靈運動 |
| 初級汾陽氣功 | 前週複習、初級汾陽氣功： 12拍腹運動 |
| 初級汾陽氣功 | 前週複習、初級汾陽氣功： 13合氣 14收功拍打 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 初級汾陽氣功 | 1前週複習、初級汾陽氣功： 15複習初級64式 |
| 晉級汾陽氣功 | 前週複習、晉級汾陽氣功： 01站樁 02大彎腰 |
| 社區服務週 | 主題：龍棒按摩 內容：帶領學員進入社區服務民眾教授技巧。 |
| 晉級汾陽氣功 | 複習第十一週氣功、晉級汾陽氣功： 03站樁 04大彎腰 |
| 晉級汾陽氣功 | 前週複習、晉級汾陽氣功： 05慢步行功 |
| 晉級汾陽氣功 | 前週複習、晉級汾陽氣功： 06慢步行功 07大彎腰 |
| 晉級汾陽氣功 | 前週複習、晉級汾陽氣功： 08慢步行功 09站樁 |
| 五行八步汾陽氣功總複習 （初級／晉級） | 五行八步汾陽氣功總複習 （初級64式／晉級慢步行功） |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
洪美月 講師
原擔任貿易公司負責人迄今,因積勞成疾,受病痛折磨,差點失去生命,在因緣際會下進入氣空大師郭曉晤師父門下學習,並收為閉門弟子,本人有感於健康的重要性,逐秉承師訓,將所學傳予他人,造福群眾,成為我終身志業。
專長：
汾陽氣功64式基本功,站樁,漫步行功,大彎腰等進階功法
