115-秋季班 1152C5038-流行舞蹈k-pop-桃園市蘆山園社區大學

課前資訊

本課程為初階入門，歡迎對流行舞蹈有興趣之學員報名，無需舞蹈基礎。對象以中、少年行動便利之學員為佳，能配合音樂進行律動與反覆練習，並願意參與團體互動與課堂練習。

運動服裝、室內運動鞋、水壺、毛巾；建議攜帶護膝或簡易護具（視個人需求）。其餘為自由。

採講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習，並安排學員上台展現與成果分享，提升學習成效與參與感。

學員出席率30%
課堂參與與學習態度30%
團體活動與小組合作10%
課堂練習表現10%
成果展演20%

課程簡介

本課程以「快樂學習、自在表達、健康生活」為核心理念，透過流行舞蹈的教學，引導學員在音樂與律動中培養身體協調性與節奏感，並建立自信心與表達能力。課程內容融合當代流行舞風（如K-pop、Hip-hop等），以循序漸進的方式，讓不同程度的學員皆能輕鬆入門並持續進步。

透過分解動作及重複練習，營造友善且支持性的學習環境，使學員不僅學習舞蹈技巧，也能增進人際交流與團隊默契。同時，課程亦注重身體健康與安全，培養正確的暖身、伸展及身體使用觀念，降低運動傷害風險。

本課程以推廣健康休閒與藝術參與為緣由，結合流行舞蹈基礎知識與節奏理論，培養學員肢體協調與舞蹈表現能力，並建立自信與團隊合作態度。透過互動學習，促進人際交流，強化學員與社區之連結，營造正向活力的學習氛圍。

無。

否

課程相關費用

2 學分，2000元

冷氣費200元

無

新、舊生報名費200元，報名多門課僅收取1次
新生收取學員證費100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元

本課程以實作為主，無須購買教科書。 ※實際費用將依課程安排與學員需求微調，並於開課後說明確認。

課程大綱

第一週	1	課程介紹與基礎暖身	課程介紹、學員認識、課程說明、安全須知說明；學習正確暖身與伸展方式，認識身體各部位運作及舞蹈基礎姿勢。
第二週	2	節奏感訓練與基本律動	認識音樂拍點、節拍與節奏變化；練習身體律動、重拍掌握及基礎節奏訓練，建立音樂感。
第三週	3	基礎舞步（一）	學習基礎腳步移動、重心轉換及手部動作搭配，培養身體協調能力與動作控制技巧。
第四週	4	基礎舞步（二）	練習舞步組合與方向變換，強化動作銜接及流暢度，提升肢體控制能力。
第五週	5	Hip-hop 基本動作（一）	認識Hip-hop文化與舞蹈特色，學習Bounce、Rock等基本律動技巧，建立風格基礎。
第六週	6	Hip-hop 基本動作（二）	延伸Hip-hop基礎步伐練習，結合音樂節奏進行律動訓練，提升穩定度與表現力。
第七週	7	舞蹈組合（一）	將已學習動作編排成短舞蹈組合，訓練記憶力、節奏掌握與動作連結能力。
第八週	8	舞蹈組合（二）	強化舞蹈組合熟練度，練習表情管理、身體延伸及舞蹈完整性。
第九週	9	公民週	參與社區大學安排之公民素養講座、公共議題研習或相關學習活動。
第十週	10	K-pop 舞蹈入門（一）	認識K-pop舞蹈特色與流行文化，學習指定歌曲基礎舞步及風格表現。
第十一週	11	K-pop 舞蹈入門（二）	進行歌曲舞碼分段教學，學習動作細節與隊形配合技巧。
第十二週	12	社區服務週	參與社區關懷、公益服務或成果分享活動，培養社會參與及公民關懷精神。
第十三週	13	隊形變化與團體默契	學習舞蹈隊形變化、空間運用與團體走位技巧，建立團隊合作默契。
第十四週	14	成果舞碼排練（一）	學習期末成果舞碼內容，進行分段排練與動作整合。
第十五週	15	成果舞碼排練（二）	完成舞碼編排，調整動作一致性、節奏準確度及隊形變換。
第十六週	16	成果舞碼排練（三）	進行完整走位與舞台表現訓練，加強肢體張力與情感表達。
第十七週	17	成果總彩排	模擬正式演出流程，檢視整體表現並進行修正與調整。
第十八週	18	期末成果展演	參與成果發表演出，展現學習成果，並進行課程回饋與學習分享。

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招生人數：30人報名：5人繳費：5人

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