115-秋季班 1152C5036-標準舞-恰恰
招生人數：24人
報名人數：0人
繳費人數：0人
課前資訊
這門課適合誰?
無基礎成員可參加
需要準備的工具/軟體?
準備舞鞋可代購
上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講說、現場示範、分組練習及交換練習。
評量方式
心得報告30%及參加展演30%、學習態度40%
課程簡介
課程QR CODE網址
「樂在學習，關心他人」。
快樂的學習流行社交舞，懂得關心他人，增進良好的人際互動、提升自我社
交禮儀。
課程目標
快樂的學習流行社交舞，懂得關心他人，增進良好的人際互動、提升自我社
交禮儀。
1. 經由律動、舞蹈動作增加肌力,耐力,心肺功能，達到健康體魄
2. 藉由音樂，學習正確的舞姿與觀念，美化儀態、舒緩情緒壓力，有效提昇自
我生活品質
參考書目
2. 藉由音樂，學習正確的舞姿與觀念，美化儀態、舒緩情緒壓力，有效提昇自
我生活品質
書名:中國科學技術大學體育系列教材：社交舞與健康
作者: 李海英
出版社： 中國科學技術大學出版社
出版日期：2007-10-01
ISBN：9787312021206
頁碼：114
數位教材連結
是否接受旁聽
作者: 李海英
出版社： 中國科學技術大學出版社
出版日期：2007-10-01
ISBN：9787312021206
頁碼：114
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
新、舊生報名費200元，報名多門課僅收取1次
新生收取學員證費100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
新生收取學員證費100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
舞鞋 表演舞衣
課程大綱
| 1.相見歡 2.恰恰基礎認識與節奏 3.原地步 Basic In Place 恰恰走步 Cha Cha Chasse 時間步 Time Step | 1.課程介紹、選舉幹部、學員通訊資2. 認識節拍：2. * 重心轉移訓練 * 髖部動作（Cuban Motion） * 男女舞姿與握持方式 * 基本腳掌運用（Ball Flat） |
| 前進後退基本步 前進基本步 Forward Basic 後退基本步 Back Basic 鎖步 Lock Step | * 前後重心交換 * 膝蓋壓縮與延伸 * 恰恰鎖步技巧 * 音樂速度適應 |
| 紐約步 New York 開展步 Open Position | * 身體開展角度 * 手臂線條訓練 * Spot Turn 頭部定位 * 表情與視線運用 |
| 手對手步 Hand to Hand 曲棍球步 Hockey Stick | * 男女互動距離 * 引導與跟隨技巧 * 手部Lead技巧 * 轉身節奏控制 |
| 肩對肩步 Shoulder to Shoulder 定點轉 Spot Turn | * 核心控制 * 快速轉身平衡 * 肩線穩定 * 恰恰動態表現 |
| 自然頂轉 Natural Top 開展扇形 Fan Position | * 雙人旋轉技巧 * 圓周移動概念 * Frame穩定性 * 腳步同步性 |
| 阿勒曼娜 Alemana 扇形步 Fan 基本套路組合 Basic Routine 鎖步連接 Lock Connection | * 女步旋轉技巧 * 男步Lead timing * 手臂延伸與收回 * 音樂停點表現 *舞步串聯 |
| 1組合串聯（一） | * 前幾週舞步串聯 * 方向變化 * 空間運用 * 舞池行進概念 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 開放基本步 Open Basic 追步 Chase | * 開放位置控制 * 速度與爆發力 * 雙人同步節奏 * 追逐感表現 |
| 土耳其毛巾步 Turkish Towel 手臂纏繞 Arm Wrap | * 手位變化 * 空間感建立 * 進階Lead技巧 * 舞感提升 |
| 甜心步 Sweetheart 開放轉 Open Turn | * 雙人線條 * 開放式轉圈 * 音樂強弱表現 * 情感互動 |
| 表演舞碼排練 節奏變化 Rhythm Variation 延遲步 Delayed Step | 表演舞碼排練 * Syncopation節奏 * 音樂切點 * 動作快慢控制 * 表演感建立 |
| 表演舞碼排練 表演技巧與造型 展示線條 Line Presentation 定點造型 Pose | * 表演舞碼排練 * 表情管理 * 手指與手腕線條 * 舞台魅力 * Ending Pose設計 |
| 完整套路 Full Routine 舞序練習 Sequence Practice | * 全套路反覆練習 * 音樂速度提升 * 修正細節 * 雙人默契強化 |
| 表演舞碼排練 確定表演人數 | 表演舞練習 * 個別技巧調整 * 自由舞感訓練 * 課程總複習 *隊形練習 *確定表演人數 *確定表演音樂 *複習舞步 |
| 表演舞碼排練 確定表演服裝 假日公益表演 | 節日公益表演 練習表演舞碼 確定所有表演服裝及細節 |
| 成果展準備週 | 成果展演 Performance * 個別技巧調整 * 自由舞感訓練 * 課程總複習 |
講師介紹
● 1986-03-20~2018-12-31 士林電機廠股份有限公司 資深經理 稽核室 稽核>>
專長：
社交舞恰恰, 倫巴, 吉魯巴, 探戈, 華爾茲及國際標準舞華爾茲, 探戈
擁有證照：
西元2007年 中華民國體育運動媲會丙級舞蹈運動教練證
西元2007年 中華民國體育運動媲會丙級舞蹈運動裁判證
西元2007年 中華民國體育運動媲會丙級舞蹈運動裁判證
桃園市蘆竹區體育運動舞蹈協會理事長
桃園市蘆竹區體育會運動舞蹈委員會總幹事
南崁國小國標社社團老師
南崁國小退休老師
簡介：
桃園市蘆竹區體育會運動舞蹈委員會總幹事
南崁國小國標社社團老師
南崁國小退休老師
1曾代表國家至日本參加公開賽,參加總統盃獲第一名,公教盃業餘第一名,99年代表桃園縣參加全運會運動舞蹈獲95年第二名及97年第三名及99年第一名佳績
2.中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈裁判
3.中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈教練
4.舞蹈教學三十年以上經驗
專長：
2.中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈裁判
3.中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈教練
4.舞蹈教學三十年以上經驗
國際標準舞、社交舞、土風舞、兒童國標、特殊教育及輔導、康輔人員、帶動唱
擁有證照：
中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈教練101體總輔字第1010001081號
中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈裁判101體總輔字第1010001082號
桃園縣國際標準舞教練証
社交舞教練証
土風舞教練証
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中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈裁判101體總輔字第1010001082號
桃園縣國際標準舞教練証
社交舞教練証
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