載入中...
中東肚皮舞初級-蘆山園社區大學

中東肚皮舞初級 

講師邱素琴
課程編號1101C5030
招生人數22人
報名人數13人
繳費人數13人
課程介紹透過肌力訓練,雕塑S曲線;藉由曼妙舞姿,展現自我魅力
學分費2學分,2000元
雜費一
雜費二
雜費三
保證金
其他費用一新、舊生報名費200元,報名多門課僅收取1次
新生收取學員證費100元
其他費用二
(材料費用)

(各班開學後,自行收取管理)
上課時間2021-03-12 星期五 19:00~21:00
上課地點大園國小【大園區中山南路351號
社大電話03-3193344
課程內容
第一週相見歡、資料核對、遴選班代等
第二週暖身+基本動作(音樂賞析)+舞序
第三週暖身+基本動作(握扇手法)+舞序
第四週暖身+基本動作(提腕 壓腕講解)+舞序
第五週暖身+基本動作(轉圈練習)+舞序
第六週身+基本動作(三步轉圈)+舞序(分組練習)
第七週暖身+基本動作(臀部shimmy 三拍)+舞序
第八週暖身+基本動作(飄扇拋接轉身練習)+舞序
第九週社大辦公室安排之講座或活動
第十週暖身+基本動作(大腿肌力訓練)+舞序
第十一週暖身+基本動作(雙扇大轉圈練習)+舞序
第十二週暖身+基本動作(蛇腰+肩部shimmy)+舞序
第十三週暖身+基本動作(定點快速轉圈練習)+舞序
第十四週暖身+基本動作(連結變化)+舞序
第十五週暖身+基本動作(連結變化)+舞序
第十六週暖身+基本動作(連結變化)+舞碼完成
第十七週暖身+基本動作+小組成果展+聯誼
第十八週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習
更多...